職員向け「体力メンテナンス講座」

保育園職員が健康で働き続けられるように

心と体を日常的にメンテナンスできるように、

「体力メンテナンス講座」を開催。

講師は、一般社団法人体力メンテナンス協会の小出先生と田中先生です。体力メンテナンス講座

まずは、バランスボールをイスがわりに座学。

テーマは「保育士の皆さんに知ってほしい心と体のメンテナンス方法~疲れをリセットできる体つくり~」。

続いて、バランスボールを使っての有酸素運動。

弾んでいるうちに自然と笑顔になっていくから不思議です。

バランスボールの後にはちょっとしたワーク。

 

心もほぐれたことを実感!

詳しくは、講師の方のブログも参照してください♪

【レポ】保育士さん向け体力メンテナンス講座